Separat del Centre de Fisioterapia, podeu trobar la Sala Polivalent.
Aquest es l’espai de Wellness del grup, en el que s’ofereixen Activitats d’exercici grupal, així com sessions de Tècniques Naturopàtiques (no sanitàries)
La Sala Polivalent, es troba al al carrer Lepant, 339, local 6.
Per informació addicional i reserves, pots visitar-nos a Cartagena, 314 o contactar amb nosaltres als telèfons de contacte 936116501, per whatsapp al 61045570
Activitats d'Exercici Grupal
Molts de nosaltres portem un estil de vida sedentari, i moltes vegades aquest és el origen de les nostres dolències.
Per això hem començat a oferir classes d’exercici grupal, en les que els monitors estan pendents de que podeu fer els exercicis, donant alternatives de més o menys intensitat per tal que cadascú faci la classe d’acord amb les necessitats pròpies.
Els grups son reduïts per assegurar que podeu tenir l’atenció necessària per corregir si és necessari el moviment.
Les activitats que oferim son:
Pilates:
El Pilates és una forma d’exercici físic que s’enfoca a enfortir la musculatura central (core), millorar la postura i augmentar la flexibilitat i l’equilibri. Va ser desenvolupat per Joseph Pilates a principis del segle XX i s’ha convertit en una forma popular d’exercici a tot el món.
El Pilates es basa en una sèrie de moviments suaus i controlats que treballen en conjunt amb la respiració i la concentració. S’utilitza per a millorar la força muscular, la flexibilitat, la postura, l’equilibri i la coordinació, així com per a ajudar a prevenir lesions i millorar la salut en general.
Tallers:
Periòdicament, s’ofereixen tallers específics de 2-3 dies, per ensenyar exercicis i corregir la realització dels mateixos amb l’objectiu que es pugui realitzar l’activitat individualment a casa.
Algunes temàtiques són: Hipopressius, Sòl pelvià o de Higiene postural.
Tècniques Naturopàtiques
(no sanitàries)
En l’espai Wellness podeu trobar professionals no sanitaris, que poden realitzar sessions de tècniques enfocades al vostre benestar o equilibri, com el massatge, la reflexologia o la MTC.